二度目の出産となると入院準備や出産準備は一度経験しているので困りませんが、頭を悩ませるのが産前産後の上の子のお世話。 おじいちゃんおばあちゃんが応援に来てくれたり、パパがお休みを取れる場合はママも安心できますが難しい場合もありますよね。 産後体調...

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妊娠中はママ自身の栄養も必要ですが、お腹の赤ちゃんの成長のためにもたくさん食べて栄養をしっかりとるのが大切です。しかし、気になるのが体重管理ですよね。 体重を増やし過ぎるのに注意しながら栄養がありヘルシーな食事をとるには野菜をとることをおすすめします。 ...

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妊娠してから、食の好みが急に変わる人はたくさんいます。中でも甘い物を無性に食べたくなる人は血糖や糖尿など心配になりますよね。 妊娠していなくても摂りすぎ注意な甘い物。赤ちゃんができたら、さらに注意が必要です。 しかし、ホルモンの影響もあって、気持ちだけで...

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妊娠はママのお腹に新しい命が宿り、ママ以外にもパパやまわりの家族にとっても嬉しくとてもおめでたいことですね。新しい命の誕生を心待ちにしていることでしょう。 しかし、妊娠には不安や心配事がつきものです。妊娠中のマイナートラブルである下痢に悩む妊婦さんも多いです。...

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座っている時間が最も多い現代人は骨盤が歪みがち。女性は妊娠~出産でさらに骨盤が歪んでしまいます。 座っているだけで、骨盤矯正してくれる『骨盤クッション』はとても便利なアイテムです。 骨盤が歪むとどんな弊害が起きるのか?将来的に懸念されるトラブは?などを知...

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「子どもを産んだ痛みはすぐに忘れるわよ」という言葉も聞きますが、初めての出産の時に、辛い思いや苦しい思いをして、二回目の妊娠や出産になかなか踏み切れないママは、決して少なくはありません。 しかし、二人目の出産だからこそ、前回こうして欲しかった、こうすればよ...

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「もうすぐ出産なのに…旦那さんは、準備を何もしない!」そんな奥さんの悲鳴はよく耳にします。 パパだって初めてさんです。嬉しいのになぜか実感がなく、自分が何をしたら良いのかよくわからない…。そんな男性は決して少なくありません。 妊娠中のママは不安も大きく、...

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マタニティライフも終盤になると、陣痛や分娩を想像して最後の大きな不安にぶつかります。 赤ちゃんが生まれるためには、次第に強くなる陣痛を乗り越えないといけませんが、弱い陣痛が続くことを「微弱陣痛」と言います。 陣痛にも種類があるの?どんな痛みが...

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妊娠中はホルモンバランスの変化や、お腹の赤ちゃんを異物とみなされないように妊婦自らが免疫力を低下させることで抵抗力がぐっと下がると言われています。 そのため妊婦はインフルエンザなどのかぜに感染しやすく、なのに抗生剤や解熱鎮痛剤などの強い薬は飲めない…母は強し!...

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「ショップジャパン」の「スクワットマジック」というマシンをご存知でしょうか。 お笑い芸人の横澤夏子さんがウェディングドレスを美しく着るために、これでダイエットをしたとCMされていますね。 正しいフォームでスクワットができるマシンである「スクワットマジック...

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