子供や家族に八つ当たりは終わり!4つのイライラ解消対策

子育てや家事の疲れが溜まるとイライラして、子供やパパに八つ当たりしてしまうことがあります。そこで、八つ当たりしそうになった時に心の落ち着かせ方や八つ当たりしてしまった時の対処法について紹介します。