子育て応援サイト MARCH(マーチ)

子供のやることなすこと、イライラして怒ってしまったり、次から次へと子供のすることに口や手を出してしまったり。 子供のために、と思ってやっていることでも気づかないうちに、子供を支配しようとしているのかもしれません。 怒られてばかりいる子供の気持ちと、そ...

産後のダイエットの方法は様々ですが、モチベーションを保てなかったり記録が面倒になったり、なかなか長続きせずに挫折を経験する方も多いのではないでしょうか。 妊娠出産を機に増えてしまった体重や体型を少しずつ元に戻していくためのダイエット方法としておすすめなのが、お...

赤ちゃんを出産して変わってしまった体型…。ダイエットしないと！と焦ってしまいますよね。 一度ついてしまったお肉を取るのはなかなか大変です。頑張っても体重が減っていかないことがストレスになってしまうこともあるでしょう。 赤ちゃんが首の座...

待ちに待った赤ちゃんの誕生！しかし、その喜びと共にママには「産後ダイエット」という試練が生じるのです。 大きくなったお腹・広がった骨盤・増えた体重を産前のように戻すのは難しいと思われがちです。 しかし、実は意外と簡単に産後の体重・体型は戻せるのです。...

出産後、目まぐるしい子育ての日々の中でつい後回しにしがちなのがママ自身のケアやサポートではないでしょうか。 特に産後ダイエットに関しては、赤ちゃんのことや家庭のことを優先して自分の時間を確保することが出来ず、後手後手になる方も少なくありません。 産後のマ...

普段ダイエットや体重キープを考え、食事制限をしていた人にとって、妊娠中は体重や体型を気にせず、美味しい物をたくさん食べられる時期に思えるかもしれません。 メニューを考える時も、カロリーは気にせず、栄養面と食べたい物を優先することが出来、至福の時期のように思える...

妊娠中、定期的に産院へ通う妊婦検診は、お腹の中の赤ちゃんの様子を知ることができる日。エコーで赤ちゃんの姿を見たり、心音を聞くのを楽しみにしている妊婦さんも多いことと思います。 しかし、それと同時に、助産師さんや先生の前で体重計に乗らなくてはいけない緊張の瞬間で...

よく風邪をひいてしまう子もいれば、あまり風邪をひかない子もいますよね。 その違いは、主に病気の元になる細菌やウイルスと戦うための免疫細胞が活発に働いてくれるかどうかで異なります。 風邪をひいて体に症状が出るのは、病気に蝕まれているのではなく免疫細胞を活性...

赤ちゃんの体調を家庭でチェックするための、簡単かつとても重要な方法が、熱を測ることです。 赤ちゃんの体温の変化は、本人が感じている暑さ・寒さを教えてくれるだけでなく、ウィルスや細菌の感染などの病気のサインでもあります。 体温はこまめに測りたいところですが...

育児は毎日24時間休みがなく、ママは常に心身ともに疲労困憊ですよね。その上年子育児となると、倍以上の疲労とストレスを感じるかもしれません。 生まれたての下の子の育児でいっぱいいっぱいの中、まだ幼い上の子の育児もするとなると誰でもイライラもするでしょう。 ...