妊娠中には様々なマイナートラブルに見舞われがちですが、骨盤や骨盤の周りに痛みを感じたことがある人は多いのではないでしょうか。 中には、歩くのが痛くてきつい、寝る姿勢も辛い、寝返りをうつことも痛くてできない、立ち上がるのも困難…などなど、深刻な悩みとなってしまう...

妊娠中は出産に向けて骨盤が開いていくため、骨盤付近の痛みに襲われることはよくあることです。 しかし、その痛みに対して間違った方法でアプローチをしてしまうと、難産にもつながる恐れも出てきます。 妊娠中の骨盤の痛みに対して、難産につながらないようにするには、...

妊娠中に嬉しい効果が期待できる「しょうが」。スーパーで簡単に手に入れることができ、つわりや風邪、冷えなどの症状を改善することができる魅力的な食材です。 ところで、生姜は「生で食べる場合」と「加熱して食べる場合」では、期待できる効能が違うのをご存じですか？ ...

妊娠中は赤ちゃんへ優先的に栄養分や酸素が送り届けられるため、母体は栄養不足になって病気に対する免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなります。 妊娠中に感染症にかかると、母体の症状が重くなったりお腹の赤ちゃんに影響が出ることもあるので、まずは予防が大事です。 ...

妊娠するとつわりなどに加えて、それまでに経験したことのない体の変化を感じます。そしてちょっとした変化や不調に対して精神的にとてもナーバスになったりしますよね。 そんな妊婦さんたちが気になることのひとつに「妊娠中の風邪」があります。妊娠中は気軽にお薬を飲むこ...

出産やその後の育児、そして妊娠中の変化に対する不安からマタニティーブルーに陥ってしまうママはけっこうたくさんいます。 マタニティーブルーという自覚がなくても、後から「あのころ私ちょっとおかしかったかも…」と気付くこともありますよね。 なんとなく乗り越...

暖かくなると花粉が飛び始め、花粉症の人にとっては辛いシーズンが到来します。特に妊婦さんの場合、市販の薬は服用できないので、症状がひどくなると本当に大変です。 そこで、妊娠中でも花粉症の症状をやわらげるために対策について紹介するので、できることから取り入れていき...

妊娠中は痔になりやすく、辛い痛みに悩まされる人も多いです。さらに、お産でいきむときに肛門にかなりの負担がかかるため、産後に痔を悪化させてしまうことも。 妊産婦さんの約半数は、妊娠・出産をきっかけに痔を発症したことがあるといいます。「私は大丈夫」と思っている人で...

妊娠中のお尻の痛みに悩んでいる方も多いのでは？妊婦は痔になりやすく、一度なってしまうとなかなか治りにくいもの。 特に妊娠後期には痔が悪化しやすく、何をしていても痛みを感じてしまい、眠れないことも。 痔を治すのに効果的な薬はあるのでしょうか。また痛みを逃す...

おせち料理の定番として知られる「黒豆」。縁起の良い食べ物といわれますが、高血圧などの生活習慣病や動脈硬化の予防効果が高い食材です。 また、黒豆を炒って煎じて飲む黒豆茶には、食物繊維やオリゴ糖など便秘に効く成分が含まれています。 さらに、カフェインレスなの...