子供の食事は大切!正しい食生活習慣ですくすく成長をサポート

私たちの命も、体も、健康も、すべては食べ物から作られています。食べることは生きること。特に成長期の子供にとって、食事はとても大切なものです。

赤ちゃんは母乳やミルクで成長しますが、生後半年くらいから離乳食をスタートし、大人と同じような食事に少しずつ慣れていきます。

その頃から食生活習慣のサイクルも作られていきます。三つ子の魂百まで、という言葉がありますが、こうした生活習慣サイクルは一生ものになります。

だからこそ、子供の食生活は何を食べるか、どのタイミングで食べさせるか、どのくらいの量を食べるかまでしっかり見守ってあげたいですよね。

  • 離乳食のステップアップ
  • 幼児食への切り替えと生活習慣作り
  • おやつのあげ方

など、多くのママが悩んでいるポイントです。子供の食事関する悩み・疑問にスポットを当てた記事を特集しました。

子供に食べさせるには早いかな?アレルギーや肥満は大丈夫?など、不安に思った時に役立つ記事です。参考にしてみてくださいね。

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カフェインといえば、少し前に日本で起こってしまったエナジードリンク過剰摂取による死亡事故を思い、大人でもその摂取量や考え方について慎重になっている方が増えている物質であることでしょう。 しかし、カフェインは私たちの生活となかなか完全には断ち切ることができません...

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