幼稚園や保育園に持っていくお弁当作り、「困ったな」と思うママも少なくないのではないでしょうか。パパや自分のお弁当なら残り物プラスおむすびで済ませられても、子どものお弁当となるとそうも言っていられません。 「野菜はキライ」「お肉が食べたい」「もっと可愛いおかずがいい...

日本では、子どもを育てるために多額の教育費が必要になると言われています。今の生活を維持しながら子どもの将来に備えるために、夫婦共働きで頑張っているパパママも少なくありません。 女性の社会進出が進み、ママが要職に就いていたり、残業や出張があることも珍しくあり...

「食育」の大切さが叫ばれるようになり、また近年は食の安全がおびやかされる事件・事故が目立つようになってきました。子どもの健康のためにも、できるだけ安全なものを食べさせてあげたいですよね。 でも世の中には、無数の情報が氾濫しています。どれが本当でどれがウソな...

子どもがお休みで家にいる日、お昼ご飯に困ることってありませんか。手間ひまかけて作るのは面倒だけれど、ファストフードや菓子パンだけで済ますのもちょっと…そんな悩みを抱えているママも多いですよね。 家でお昼ご飯を食べる日は、子どもも退屈しやすいもの。そんなときは、...

夏から秋にかけてダレてしまった体質を引きしめモードにもどし、冬に向けて免疫力をアップさせるための食生活習慣と、おすすめレシピをご紹介します。 難しい調理方法や手に入りづらい食材などは一切使用していないので、手軽に作る事が出来ますよ～。 秋冬に流行...

秋は食欲の季節。また、夏休みにダラダラ過ごしてしまうと生活リズムがくずれて、どうしても太りやすくなってしまいますよね。でも、そのままの生活をしていると、体調もくずれてしまいます。 最近は子どもの肥満も問題視されています。健康的にも生活習慣病のリスクが高まります。さ...

子供が小さい場合特に気になることのひとつに、子供の好き嫌いが挙げられます。特に好き嫌いの激しい子供がいる場合は「どうしたら好き嫌いなく食べてくれるのだろうか」と考えて苦戦するお母さん方も少なくないと思います。 というのも、好き嫌いがあまりに激しいと「そのご家庭のし...

子どもの野菜嫌い、ママにとっては大きな悩みのタネですよね。栄養のかたよりも気になりますし、入園・入学すると給食という難関も待ち受けています。 食べられる野菜が少ないと、外食などの楽しみも制限されてしまいます。難しい問題ではありますが、視点を変えれば克服方法はひ...

朝食、身支度、通園準備。朝は毎日大変なもの。そんなとき、子供がいつまでもダラダラ朝食を食べていると、イライラしてしまいますよね。 いっそのこと朝食ナシ！ とできれば良いですが、お腹がすくと可哀想だし、成長期の朝食はとても大切・・・。 そんなときは、...

なんでも大人の真似をして、自分でやりたい！という自我が芽生えてくるのが、2歳児です。食事も、食べやすいようにとママが工夫して作った物を素直に食べていたのが、大人と同じ物を欲しがるようになってくる子もいます。 今までは、大人用と子供用とで食材の大きさや、硬さ、味...