妊娠中に便秘に悩む妊婦さんも多いはず。おなかの赤ちゃんのことを考えると薬に頼るのも良くないですね。体にやさしい便秘解消方法の一つにオリゴ糖があります。 自然なお通じを目指すには、善玉菌のエサとなってくれるオリゴ糖で腸内環境を整えるのがおすすめです。 おな...

便秘に苦しむ妊婦さんに、ぜひ試してもらいたいのが「たんぽぽ茶」。 たんぽぽの根には、便秘を解消してくれる食物繊維が含まれており、漢方としても使われています。 さらに、妊娠中に不足しがちなカルシウムや鉄分を含み、むくみを解消する効果もあります。 ...

南アフリカ原産のお茶「ルイボスティー」。ノンカフェインなので妊婦さんでも安心して飲用でき、マグネシウムを多く含むため便秘の解消に効果があるといいます。 さらに高い抗酸化作用もあるため、アレルギー症状の緩和にもなるといいます。妊娠中は薬を飲めないので、アレルギー...

夫婦ふたりで過ごしたりデートができる期間も限られている妊娠中に行きたい旅行プランとして、東京ディズニーランドを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 妊娠中は身体に気を遣うことはもちろん大切ですが、気分転換をすることも気持ちの安定につながります。 妊娠中...

妊娠中にはどんな薬を使うのにも気を遣いますが、虫刺され・虫除けといった簡単なものでもやっぱり気になりますよね。 お腹のなかの赤ちゃんに本当に影響が無いのかだけでなく、妊婦さん自身も体調が変化しやすくなっています。 しかし、虫刺されはちょっとしたトラブ...

妊娠中、特に安定期に入りお腹が目立ってくると腹帯を着ける方も多くいると思います。 腹帯を神社での安産祈願で頂いたり、縁起物として実際着用しない方もいますが、最近はあえて腹帯を着ける人も増えてきました。 現在様々な種類の腹帯があり、目的や用途によって使い分...

妊娠中だと、どんな薬を使うにしても赤ちゃんへの影響が気になって、虫刺され一つにも悩まされてしまいますね。 しかし、だからといって薬を使わず放っておくと、どんどんかゆくなってストレスになるだけでなく、皮膚病の心配もある虫刺され。 寝不足になったり、さらに体...

いま、安産を呼ぶハーブティーとして大人気のラズベリーリーフティー。色々なところで出回るようにもなっていますが、もう試してみましたか？ 強力な薬とは違う、単なるお茶とはいえ、体に入れるものですから、やはりその効果や副作用が実のところどうなのかは気になりますよね。...

妊娠すると、身体の見た目の変化だけでなく心の変化、さらには家族や職場などの環境の変化も大きく感じられるかと思いますが、実は肌も大きく変わるのをご存知でしょうか。 これまで肌荒れと無縁だったのに急激に肌が荒れてしまった。 ニキビの出来やすい...

妊娠すると身体に沢山の変化が起こりますよね。妊婦さんを悩ます妊娠中の不調の一つに「便秘」が挙げられます。 産婦人科で便秘の薬を処方してもらうことも可能ですが、薬に頼りすぎると自分で排便する力が弱くなってしまい、産後にも影響を残してしまいます。 薬に頼らな...