妊娠中の食事はそのまま赤ちゃんへの栄養にもなりますので、これまで以上に栄養バランスに気を配った食生活が必要になります。しかし、栄養バランスを考えた食事というと、人によっては体に良いとされている食材を集中的に摂取すれば良いと考える人もいますが、どんなに栄養価が高く、体に良...

妊娠中はお酒やたばこを中心として、少しでも体に負担のある物は赤ちゃんの為にも避けなければなりませんが、薬もその一つです。特に、妊娠してから４週目から１５週目である妊娠初期は、赤ちゃんは薬の影響を大きく受けやすいので安易に薬を飲むととても危険です。 妊娠初期というの...

妊婦さんは温泉に入ってもいいの？ マタニティーライフを有意義に過ごすために、温泉にゆっくり浸かってのんびりしたい思う妊婦さんが増えています。妊娠中は腰痛や肩こりなどで体も辛いし、気持ちが落ち込むマタニティーブルーに悩む人もいますが、温泉に入れば体も心もリフレッシュ...

妊娠しても仕事を続ける女性にとって、両立できるか否かの決めては産院選びにかかっていると言っても過言ではありません。産院によっては、女性は妊娠したら仕事を辞めて育児に専念すべきだという考えの所もあれば、妊娠しても仕事を続けられるよう最大限サポートしようと考えている所もあり...

妊娠にはこの上ない喜びを感じると共に、様々な苦しみや辛さがあります。妊娠してまず訪れる辛さはつわりでしょう。つわりの症状の重さは人により様々で、何週間もろくに食事も出来ない人もいれば、つわりと呼べるような症状がほとんど出ない人もいます。 つわりは人により症状の重さ...

個人差はあるものの、生後6か月頃から生え始め2歳半頃には20歯生えます。ごはんをおいしく食べてもらうためにも、生え始めから虫歯予防は大切ですよね。 けれど、歯が生えている間はまさに「歯がゆい」みたいで、口の中の不快感が気になる子もいるようです。加えて口の中は敏感な...

妊娠中は体重管理を意識しなければなりませんが、体重管理と普段行っているダイエットを一緒に考えてはいけません。また、人によっては妊娠中に体重管理を行うのは、出産後に体型を戻しやすくする為と考えている人もいますが、自分の体形を維持する為に体重を管理するダイエットと妊娠中の体...

仕事と子育てを両立すると覚悟を決め、パートナーの理解も得て家族や周りの人達にもサポートしてもらえる事が分かれば、「妊娠しても問題はない！後は頑張るのみ」と思う前に、一度確認してもらいたい事があります。それは、会社の制度と法律、地域サービスの確認です。これらは自分の身を守...

妊娠後は健康管理が何よりも大切ですが、仕事を続ける女性はそもそも健康でいなければ仕事を続ける事が出来ませんので特に注意しなければなりません。健康管理と聞くと食生活の改善を思い浮かべる人も多いと思いますが、妊娠中の健康管理は食事だけでなく、冷え対策やメンタルケア、トイレを...

もうすぐわが子に会えると思うと準備しながらドキドキ、ワクワクしますよね。入院する際に必要なものは病院によって結構異なります。個人病院は比較的ご自身で用意されるモノが多いように感じます。そこで、病院から指示があったもの以外であったら便利なモノ、意外と必要なかったものをご紹...