赤ちゃんがいびきをかくというのはパパやママにとってはびっくりする出来事ですが、その原因は決して病的な物や治療すべきものであるとは限りません。 基本的には成長と共にいびきは改善していきますが、それまでの間でできる対策というのはあるのでしょうか。 赤ちゃんの...

赤ちゃんといえばすやすや眠っているものと思いますが、以外にいびきをかいて寝ている赤ちゃんも多いですよね。 我が家の息子も比較的赤ちゃんの時にはいびきをかくことがあり、夜中にびっくりして飛び起きたこともありました。 大人のいびきにはさまざまな病気が...

子どもの睡眠不足が深刻です。睡眠不足が及ぼす被害は甚大で、決して無視できるほどのものではありません。 その悪影響の数々を紹介します。また、睡眠不足改善のためには原因の究明が不可欠！なぜ、日本の子どもが睡眠不足になるのかを解明していきます。 眠りが楽しいと...

赤ちゃんの寝かしつけに苦労している家庭も多いと思います。 そんな時は「子守歌」を歌ってみませんか。 CDやスマホ動画ではなく、パパママが歌うことで赤ちゃんとの絆が生まれます。特にママの声はお腹にいるときから聞いているので安心してくれます。 たくさん...

生後間もない赤ちゃんは夜中に頻繁に起きます。次第にまとめて寝るようになっていくのですが、夜泣きの時期を過ぎてからも夜中に何度も起きてしまうようだとママは心配になりますね。 添い乳で寝ているママは、卒乳や断乳するまで3時間間隔で起こされてしまったりと、とても大変...

朝起きてから、幼稚園や保育園・学校に行くまでゴロゴロぐずぐずしている子は少なくありません。 あまりにも身支度や朝食に時間がかかり、朝からダラダラしていると1日エンジンがかからずダルい、ということにもなりかねません。 毎日元気に園や学校に通ってもらうために...

幼児期の子どもが夜中にしばしば泣いて起きることもありますよね。怖い夢を見たとママに訴えてくる場合もあると思います。 度々、起こされるとママも辛いし、子どもも熟睡できていないのではないかと心配にもなります。できれば、朝まで熟睡せてあげたいですよね…。 産ま...

子供の寝かしつけがつらくて仕方がない、というママがいます。少数派ではなく、かなり多いように感じられます。 私も一時、寝かしつけがつらくて仕方がないことがありました。いつまで続くんだろう、と不安で仕方がなかったものです。 寝かしつけはママに...

近年子供の就寝時間が遅くなっています。早寝が良いとは分かっていても、なかなか寝てくれず困っている。という声も多く耳にします。 一体なぜ早寝をする必要があるのでしょうか？それは、睡眠が成長に必要な脳の働きを守るからです。 もしも、慢性的な睡眠不足になると、...

子どもが夜寝てくれないという悩みを抱えるママはたくさんいます。また寝かしつけが大変でストレスが溜まってしまうママもいます。 子どもにとって睡眠は成長に欠かせない大切な時間です。だからこそ、ママは焦ってしまいますよね。 そこで子どもが夜...