自分と合わず苦手なママ友との距離の置き方！気まずくならないコツ

ママ友という存在は、会う機会が多い割に意外と本音が吐けなかったりします。

特に「苦手」と感じてしまうママ友との付き合いで心底疲れてしまっているママもいるのではないでしょうか。

中には、ママ友グループから無視される・変な噂話を立てられる・あからさまに嫌味を言われるという方もいらっしゃるのでは？

旦那に相談すると「くらだない」のひと言で片づけられてしまう女性同士のいざこざですが、子供を介して知り合っている分、スパっと関係を切ることにも躊躇してしまいます。

そこで、苦手なママ友と距離を置きたい人やママ友の輪から抜け出したい人が、気まずくならずに、ママ友やママ友グループから脱するにはどうすれば良いのか、いくつかの方法をご紹介します！

友達とママ友とは違う！ママ友付き合いが疲れる理由

そもそも、なぜママ友とのお付き合いは疲れてしまうのでしょうか。昔から付き合いのある友達とは何が違うのでしょうか。

そもそもママ「友」という言葉が悪いように感じます。「友」という言葉がついている以上、友達だと思ってしまいますよね。

でも、ママ友と出会うきっかけというのはたいてい以下のようなものです。

• 子供の幼稚園や保育園が一緒
• 子供とよく行く公園が一緒
• 児童館やママサークルで知り合った
• 出産した病院が同じだった

このように「子供という存在なしでは知り合うことはなかったであろう人」がママ友です。

• 古くからの友人のように深い話ができるわけではない
• 自分が辛い時、１番に相談する相手では到底ない
• 子供がいる手前、苦手な人でも無視できない
• 仲良くしたいわけでもないのに、学校が同じで会ってしまう頻度が高い

このように、ママ友が（嫌でも）関係を断ち切ることができない相手であるということが、「付き合い疲れ」の理由なのです。

噂好きな人・あることないこと言ってグループ内を会期乱す人・聞いてもいない夫の話や自慢話が絶えない人・他人の生活にやたら干渉してくる人…といった厄介なタイプが一人でもママ友にいると、本当に毎日地獄のように感じます。

「子供の為」とは言え、ストレスを抱えつつのお付き合いを続けるとママから笑顔が消えます。そんなママの顔はお子さんも見たくないはずです。

そこで、次の節からは苦手なママ友とやんわり距離を置く方法をご紹介します！

自然消滅を目指して！ママ友と徐々に距離を置く方法

苦手なママ友に「あなたとは性格が合いません」と言えたらどんなに楽でしょう！スッキリしますよね。

子供がきっかけで知り合っているので、ママ友との関係に亀裂が入ると、自分の子に何か害が及ぶのではないか…と考えてしまいますよね。

また、お子さんの年齢が低く、ママ友と学区も同じ場合は、この先嫌でも顔を合わせる機会があるので、できればギスギスせずに距離を置きたいものです。

ママ友と気まずくならずに距離を置いて、いつのまにか自然消滅…これが理想です！ 関係をフェードアウトにもって行くには、どんな方法があるのか見てみましょう！

脱公園ファッション！敢えてママ友と横並びの服を着ない

手っ取り早くできるのが、ファッションを変えることです。

なぜファッション？と思われるかもしれませんが、「行くところが公園とスーパーだけです！」みたいな服装をしていると「暇なのね」と思われて、やたらとママ友の集まりに誘われてしまいます。

とはいえ、スーツでその辺を歩き回るわけにはいきませんよね。子供と公園にも行きたいですし。

そんな時は「スニーカーをフラットな歩きやすいパンプスに」「パーカーをジャケットに」変えるだけでだいぶ印象が変わります。

予め「どうしたの？最近服装が違うけど」と言われた時の言い訳を考えておくと良いでしょう。言い訳と言っても詳しく話す必要はありません。

「ちょっとこれから人と会わなくちゃいけなくて」これだけでOKです。

それ以上詮索してくるような人は、よっぽどずうずうしい人だと思いますが、もし深くつっこまれたら、義両親・旦那の会社関係の人・元同僚…などなんでもありです。

わざわざ服装を変えるまででもないな～と思われる方は、ママ友の前で携帯で話す（フリもOK）回数を増やす、携帯をチェックする回数を増やすなどするだけでも良いでしょう。

とにかく、忙しくて遊びたくても遊べないのよ～と「忙しいです」アピールをしましょう！

LINEのアカウントを変更！古いスマホやタブレットを有効活用

LINEは便利なコミュニケーションツールですが、あの「既読」という機能のおかげで「読んでいるのに返事がない！」と相手に思わせてしまいます。

苦手な相手とLINE交換してしまった場合、一番良いのは自身のLINEアカウントを変更することでしょう。

LINE上でつながっていたい相手には新しいIDを教えて、切りたい相手には教えないのです。

何か言われたら、「機種変更した時に、誤って引き継がなかった。面倒なのでLINE自体をやめた」と言ってみてはいかがでしょうか。

メールで誘いを受けてしまった時はやんわり断りましょう。

例えば、メールで「一緒にランチしない？」「うちに来ない？」などの誘いを受けたら、すぐに回答を出さずに「主人に聞いてみる」「義理の両親が来るかもしれないから確認してみる」などと言って返事を後回しにしましょう。

そして、少し時間を置いてから「確認したんだけど、やっぱりその日は親戚行事と重なってた～！ごめんなさい。」など理由をつけて断りましょう。

嘘だと思うから心苦しいのですが、当日子供が本当に熱を出したら、当日ドタキャンでもすんなり断れるはずです。

スマホではなくガラケーに機種変更するのも良いでしょう。「ガラケーだからLINEができない」と伝えれば良いからです。

本当の友達や家族とのLINEは、機種変更前のスマートフォンやタブレットを使って続けることもできます。

スマートフォンは、携帯会社との契約が切れても通信環境さえあれば使うことができます。

Wi-Fiという無線LANを使ってプライベートではLINEを使用、ママ友とはガラケーを使ってメール連絡に留めるなど、使い分けることも可能です！

孤独ではないことを実感！ママ友で悩んだ時こそ親友に相談を

そもそも、仲の良い学生時代のグループでさえ、友達になってから学校を卒業するまでずーっと良好な関係だったか？と問われれば、そんなことはないはずです。

紆余曲折を経ても近くにいる、なんでも話せる友達が親友になって残っているのではないでしょうか。

それに対し、学生時代だったら絶対に同じグループではなかったような人とも、仲良さそうに振る舞わなくてはいけないのがママ友なのです。

ママ友は、一部では年齢すらストレートに聞ける関係でもなく、自分の悩みを聞いてくれるママだけではないのです。

たとえ、親友に子供がいなくても…です。

あなたにとって親友と思える相手でしたら、置かれている立場は違っても、あなたの悩みに真剣に向き合ってくれるはずです。

そして「ママ友なんていなくても、私には素敵な友達がいる」と自分に言い聞かせましょう。

ママ友全てと一生付き合うわけではありません。気が合わないママとは期間限定の付き合いなのです。

考え方を変える！子供は自分で友達を作っていく

ママ友付き合いを避ける為に忙しく振る舞っても、LINEのアカウントを変えてガラケーを持っても、自分自身の考え方を変えないとこの先同じような悩みは持ち続けることになります。

ママ友のことで悩む方が、「簡単に苦手なママ友と縁を切れない」と考えるのには理由があります。

自分がママ友との関係を悪化させることで、子供に害が及ぶのではないかと考える人が多いのです。

ママ同士の人間関係が子供にもそのまま移行すると考えている人が多く、「私のせいで子供がいじめられたらどうしよう…」と思ってしまうのです。

でもそれは心配のし過ぎなのかもしれません。子供の友達を作る力を信じてみましょう。

就園前の子供（３歳くらいまで）は、子供が何人か集まっても大人の介入なしに「一緒に遊ぶ」ということは殆どできません。

大人が「貸してでしょ～？」「どうぞでしょ～？」と促して、やっとやり取りができるくらいです。

当たり前ですが、このくらいの年齢の子は、自らの意志で外出して友達の家に行くということはできません。

決められたメンバーで会わなくとも、公園でその日その日に出会う子供と遊ぶだけでも充分コミュニケーションは学べます。

児童館、図書館、キッズスペース…子供が楽しめる場はたくさんあります。

毎度同じ顔で遊ばせるよりも、場所も人も違う方が子供にとっては刺激があるかもしれません。その場限りの友達で充分なのです。

しかし子供には「あの子のお母さんは私のお母さんと仲良くしてくれてるから、私も仲良くしなくちゃ！」という心遣いはありません。

子供には子供の世界があり、それはママの築く世界とは全く別のものなのです。

たとえ、お子さんが園で孤立していたとしても、ママ友との関係が原因であることはまずないでしょう。お子さんの性格故かもしれません。（おとなしい、引っ込み思案、恥ずかしがりやなど）

大人の事情に子供を巻き込むことをする人は、いずれ孤立します。ボスママ気分でいられるのも時間の問題であると思いましょう。

大人と子供の世界に線引きができない人は、危険です。そういう人とは、一定の距離を置いて付き合いたいものですし、自分も反面教師となって、子供の世界をママ友の世界と同じように見ないようにしましょう！

ありのままを話さなくてもいい！子供が察した時の対処法

子供の中には、ママ友との関係を察して「○○ちゃんのお母さんと喧嘩したの？」「最近どうしてお話しないの？」など聞いてくる子もいます。

そのような場合、どう答えたらよいのか悩みますよね。

大人の事情に子供を巻き込んではいけないと前述しましたが、子供の方が気づいてしまうケースもあります。

子供が「喧嘩したの？」と聞いてきても「そうなの、ママ○○ちゃんのお母さん苦手なの。もうお話したくないのよ」と返す人は、まずいないのではないでしょうか。

それが正解です。いくら子供が察しているからと言って、大人の事情を子供にありのまま吹き込むことは、子供を苦しめてしまいかねません。

そういう時は、子供に分かりやすく短めに答えましょう！

「喧嘩なんてしてないよ！」

この一言で良いのです。

その後、子供ならではの厳しい質問が続いても短めに笑顔で交わしていきましょう！

いかがでしょうか。どれも嘘ではないはずです。

たとえ、相手の方が子供や周りのママ友にいろいろ吹き込んでいたとしても、敢えてスルーしましょう。その挑発に乗ってしまっては負けです。

子供や他のママさんを巻き込んだ泥仕合は、母子共に辛いだけです。

他のママさん達にも敢えて何も伝えなくて良いでしょう。関係がこじれているのは、個々の問題なので、他の方は関係ないのです。

ご主人には、ママ友トラブルがあったことを話しても良いでしょう。

パパのいる前で「○○ちゃんのママと喧嘩したの？」という質問が出た場合、気の利く旦那様なら良いフォローをしてくれるかもしれません。

苦手な人でも挨拶！必要最低限のコミュニケーションの取り方

距離を置いている方、疎遠になった方でも大人として必要最低限のコミュニケーションはとっておきましょう。やはり挨拶は欠かしてはいけません。

必要以上に周りに取り繕うことはしなくてよいのですが、子供にとって恥ずかしくないママではありたいですよね。

たとえ相手から返事がなくても、挨拶はし続けましょう。

何年か前にママ友トラブルを題材にした「名前をなくした女神」というドラマがありました。

ドラマの中では、「ララちゃんママ」が、ママ友内を引っ掻き回す役で、自分に合わない人がいると、挨拶もせず無視して素通りするのですが、そのシーンを見て「うわぁ！かっこいい！」と思う人はまずいないでしょう。

むしろ、大人なのに挨拶ができないことに「幼稚さ」を感じてしまいます。挨拶は、人と人が付き合う上での最低限のマナーなのです。

また、苦手な方と学校などの役員行事で一緒になることがあっても、与えられた仕事は仕事なのできちんとこなし、それ以上の深入りは避けましょう。（行事後にお茶会に行くなど）

ママ友問題は意外と小さい！ママ友と絶縁した私の体験談

私もママ友のことで悩んだことがあります。

初対面から苦手な感じのする人だったので、連絡先を聞かれてもLINEや電話番号は教えずにメールだけを教えました。

• こちらの予定お構いなしにグイグイ誘ってくる
• 自分の子供が他の子を叩いたり蹴ったりしても注意をしない
• 「私は友達が多い」をアピールしてくる
• 関係が切れないように、お土産や畑で収穫した野菜などの貢物を欠かさない

こんな感じの方で、正直一緒にいても全く楽しくなく疲れるだけでした。

中でも一番悩んでいたのは、お子さんの叩く・蹴るという他害行為を注意してくれないことでした。

もちろん攻撃メールもいただきました。その後メール受信拒否にしました。

その後、気まずくなる状況は何度かありましたが、不思議とあまりショックではありませんでした。むしろ、スッキリ感の方が強かったです。

私のとった行動は極端で、あまりお勧めできるものではりません。

子供がまだママ友というものを理解していない年齢だったからこそできたことかもしれません。

相手に自分の気持ちを伝える前は私も悩みましたが、いざ行動に出てしまうと「なんであんな小さなことで悩んでいたのだろう…もっと前からちゃんと嫌だと意思表示をしておけばよかった」とさえ思えました。

ママ友のことで悩んでいると、ものすごく大きな渦の中にいるような気になってしまいますが、広い視野で考えると実はその問題はたいして大きくなくちっぽけであることに気づきます。

実は多い！敢えてママ友を作らないという選択

これまでママ友との距離を置く方法や、ママ友に対する考え方を述べてきました。

ママ友って絶対に必要なのでしょうか？「友達は必要だけれど、ママ友は…？」と思いますよね。

100歩譲って、たとえ孤立しているとしても、プライベートに真の友人が一人でもいればOKではないでしょうか。ママ友が100人よりも、親友1人の方が心強いものです。

子供の為だから…と無理のあるお付き合いを継続する必要はないのです。嫌な人と過ごし悩むあまりに、我が子の成長を見過ごすのは勿体ないことです。

お子さんにとっても、ママ友の子と遊ぶより笑顔のママと遊ぶ方が良いのでしょう。

ママ友を敢えて作らないという人も実は多いのです。

なんとなくお互い「良いな」と思って付き合いが始まる方は、ママ友という枠を超えて友達になれるはずです。

挨拶は気持ちよくかわすなどして、最低限のコミュニケーションだけは必ずとってくださいね。