寒い冬は家族みんなでお鍋を囲むのが楽しい季節。だけど、せっかくテーブルで囲むのがお鍋だけではつまらない！冬の食卓には万能グリルがオススメです。煮る、焼く、蒸す機能がついたグリルがあれば、子どもと一緒に作る料理のレパートリーが広がります。 目の前で出来上がっていく料...

生後一歳を過ぎて一日三回の離乳食にも慣れてくると、おやつが必要になってきます。まだ歯が生え揃わず、噛む事が十分にできない幼児は、消化機能も未熟でたくさんの量を一度に食べることができません。 そこで、三回の食事では補いきれない栄養素やエネルギーをとる目的で、おやつが...

赤ちゃんと一緒に外食する場合に、比較的ハードルが低いのがランチかもしれません。 ランチは仕事をしている方など休憩時間が限られているので、お店としても仕込みをある程度やっていることと同時に、スピードを重視してサービスすることが前提になっているケースが多いからです...

幼稚園に通っているお子さんの中には「毎日お弁当持ち」という子もいらっしゃると思います。 特に年少の時期はママさんもお弁当に慣れていないとどれくらいの量を持たせればいいかが分からなくて「ママこんなに食べれないよ」と言われてしまったり、逆に「お弁当足りなくてお腹す...

子供に普段の食事の中でマナーを教えていきたい！と思っても、何歳から始めたらいいの？どうやって教えるの？と疑問だらけですよね。 そんな悩みにお答えして、保育士の著者が年齢別に身に付けていきたいマナーと子供への上手な教え方、食事の楽しみ方を伝授します！ ...

子どもとの食事は楽しいだけでなく、お母さんにとっては大変手のかかる面倒な作業だったりします。小さな子は、すぐに食べることから気が反れますし、時間もかかりますよね。こちらの言うことなんて聞きやしません。 しかし、食事におけるマナーは、「小さなことからコツコツと」...

ママさんの頭を悩ますものの一つである「お弁当」。どんなにお料理が上手なママさんでも朝の忙しい時間に彩りよく、栄養バランスも考えて献立を考え、尚且つお昼まで悪くならないようなお弁当を作るのは大変なものです。 料理上手なママさんでもそうなのですから不器用なママさん...

子供の成長は親にとって気がかりなもの。なかなか背が伸びないと「栄養が足りてないのかな？」「カルシウム不足かな？」と食生活の改善や背が伸びるとされているサプリを検討してみようかな、なんて考えてしまう親御さんもいらっしゃるでしょう。 ところで「背を伸ばすに...

“育児3大困った”の1つに確実にランクインする「食の好き嫌い」に関する問題。せっかく我が子の健康のためと思って作っても食べてくれないと本当にがっかりしますし、イライラしますよね。 こうして毎食子供に振り回されていると食事の時間が全く楽しくなく、億劫にな...

赤ちゃんにとっておやつは非常に重要なものです。 赤ちゃんのおやつは、大人のおやつとはちょっと意味が違うもの。大人になると間食は必要ないのですが、赤ちゃんにとっておやつは必要不可欠なものだって知っていますか？ 栄養学的に見た赤ちゃんのおやつ 大人...