お子さんはゲーム依存症？ただ好きなだけ？チェックの仕方と対処法

ゲームが大好きで、朝から晩までゲーム漬けの引きこもり状態になる人がいます。これは大人や中高生だけでなく、子供にもその傾向がみられています。

今発売されているゲームはどれだけプレイしても飽きないよう緻密に計算されています。クリアしたらおしまいのゲームとは限りません。

我が子がゲーム依存になっているのではないか…親としては何とかしなくちゃと思いますよね。

お子さんがゲーム依存になっているかチェックする方法・依存の対処方法をご紹介します。

お子さんにとってゲームは依存？趣味？どちらかを見分ける方法

お子さんとゲームの関係に向き合うとき、ゲームに「依存」しているのか「趣味」であるのか見極める事が大切です。

お子さん本人がゲームに依存状態なのか、趣味レベルなのか見分ける方法をご紹介します。

依存状態1：全てがゲーム優先！やるべき事を放棄する

依存し始めると、生活の全てがゲーム中心に回ります。ゲーム時間を確保するためには手段を選びません。

• 習い事などやるべき事を放棄する
• 家族で出かけようとしても、一人で留守番したがる
• 友達との約束してもゲームをするためにドタキャンする
• 夜中までゲームをする
• プレイ時間が減るという理由でご飯を食べない

「先生がすぐ怒るからスイミング教室を辞めたい」と、それらしい理由や嘘をつけて親を説得する子もいます。

睡眠や食事もいらないからとにかくゲーム！ゲーム！という生活にもなりかねません。

依存状態2：ゲームしか知らない・やりたがらない

毎日ゲーム漬けになるために、ゲーム以外の一般的な乳幼児レベルのモラルが無かったり、知識が欠落する恐れがあります。

• ゲーム以外の日常生活が無気力
• ゲーム以外の話題ができず、幼稚園の友達と会話が続かない
• ゲームの邪魔をされると、過度に怒ったり取り乱したりする

人気アニメなど乳幼児の一般的な話題についていけず、お友達と話すのが辛くなります。

友達からも「一緒にいても話がかみ合わない子」と疎遠にされがちになるようです。人との交流方法がわからない子になると、就学後はいじめに合う可能性もあります。

公園などで体を動かさないために、幼稚園で鉄棒や登り棒などのスポーツについていけず、みじめな思いをするかもしれません。

運動や友達付き合いが苦手になり、パパやママからは「ゲームばかりしているから！」と叱られてばかり。

やるべき事をやれているなら趣味レベル

幼稚園・保育園を嫌がらず、家族でのお出掛けなどゲーム以外の活動も楽しめるなら「ゲームが大好きな子」です。

以下のような傾向があっても、今すぐ過度に心配する必要はないでしょう。

• 朝起きるとまずゲーム機の電源を押す
• 「○時まで」という約束を守れない
• 注意してもプレイ時間が減らない

人は何事も夢中になると時間を忘れるもの。ゲームから離すより「約束を守る」ことを重点的に教えましょう。

やるべき事をやる上で、自由時間をゲームに費やす子はゲーム依存とは言い切れません。

ただしゲーム依存と隣り合わせであることは事実。常にお子さんの状態を確認するよう心掛けてくださいね。

ゲーム依存から脱却するおすすめの方法5つ

ゲーム依存から脱却するには、環境を変えることが大切です。以下のポイントを踏まえて親子で取り組みましょう。

• 子ども部屋など密室になりやすい場所にゲーム機を置かない
• ゲーム時間を記録し数値化させ、客観的に理解させる
• ゲーム以外の世界を見せ、他に熱中できることを見つける
• ゲームに逃げる原因となっている、人間関係のストレスなど心理的な問題を取り除く
• 医療機関に相談し、ゲーム依存症の専門治療を受ける

「ゲームばかりしてはいけません」と口頭で伝えても、親よりもゲームに依存している子には通じません。

依存症になっているのなら、すぐに対策を！

ゲームに夢中になっているからと言って、依存状態だと過度に心配する必要はありません。

近年のゲームはクオリティが高く、毎日プレイしても飽きないもの。まずは冷静に依存状態なのか趣味なのかを見極めましょう。

お子さんの「ゲームが楽しい」気持ちを肯定してあげながらも、他の日常生活も充実できるよう導いてあげてくださいね。