出産後、赤ちゃんの育児にも少し慣れてきた頃に気になり始めるのがママの体の変化。 妊娠前にはけていたズボンが全く入らない 少し動いただけでも疲れを感じてしまう 赤ちゃんの抱っこや授乳で肩や腰が痛い 寝不足と育児のイライラでストレスが溜まる ...

産後は、”出産”という大仕事を終えた自分の体を労う大事な時期です。昔から特に産後1ヶ月間はしっかりと体を休めて過ごすように言われています。 出来る限り横になったり、赤ちゃんのお世話を主にして他の家事はなるべく人に任せて過ごした方が体が早く回復するからというのが...

産後だけでなく、女性は加齢と共に気になる部分がいくつもあります。例えばバスト、お腹、お尻などは年齢を重ねるとたぷたぷになり、重力に逆らえずに残念ながらたるんで下がるものです。 何もお手入れしなければ年を重ねると張りもなくなります。しかしママ世代は若くして出産してい...

産褥期から産後3ヶ月の間は、赤ちゃんのお世話がもっとも大変な時期です。またママの体調も戻り切らず、つらい思いをすることも少なくありません。 初めての経験だと、出産してから「育児ってこんなにつらいものだったの…？」と驚きショックを受けてしまうこともありますよね。 ...

みなさんは、甲状腺って知っていますか。最近テレビでも甲状腺の異常が取り上げられるようになり、よく耳にするようになってきました。でも実際に、甲状腺がどんな臓器なのか、よくわかりませんよね。 実は、甲状腺は女性の健康に影響を与えることも多い臓器なのです。特に産後のママ...

産後のママにとって、出産を経験して体の変化に戸惑うというケースは少なくないでしょう。特に若いママは体型が大きく異なってしまうとダメージが大きくなります。お腹が大きくなる分、産後はどうしてもたるみやすくなるのも悲しい現実です。 このような産後の体型の変化には骨盤の問...

産後しばらくは出産で母体は疲労が溜まっている上に、すぐに昼夜問わず育児がスタートします。更に、ママは家事までこなさなければならず体も心も疲れきってしまうというママも少なくありません。 産後は長くても、１週間位で退院して自宅に戻ってきますが、ママにとって少なくとも産...

もうすぐ出産を迎えられる方にとって、赤ちゃんに会える楽しい気持ちが半分、陣痛・出産時の痛みはどんなものなのか…という不安な気持ちが半分という方も多いのではないでしょうか? 陣痛や出産時の痛みについては「鼻からスイカ」、「早く終わってほしいと願っていた」など、いろい...

やっとの思いで出産を終え、可愛い我が子にも出会えていよいよ本格的な育児がスタートしますが、産後は母体が妊娠前の体へと戻っていくための大事な期間でもあります。 育児や家事などママがこなしたい仕事は多く、元気で動けるからといってやりすぎると、回復が遅れたり体に大...

出産後に頭を悩ます、たるんだお腹や肉付きのよくなったボディのサイズアップ。その中でも特に気になるのがバストサイズでしょう。 妊娠、出産、授乳期にかけて大きく変化するのがバストです。形や大きさの変化はもちろん、バストの位置や質感、色や全体的なバランスなど、人...