「ホットケーキはよく作るけど、いつも同じパターンで飽きてしまった」や「ホットケーキミックスを使って、子供が喜ぶおやつを作りたい」と考えたことはありませんか？ 実は、ホットケーキミックスを使ってかんたんに作れるレシピがいっぱいあるんですよ。おやつから軽食まで、野...

離乳食が進んでくると、そろそろ、おやつもあげてみようかな～？と考える方もいると思います。 でも、本当に必要なの？いつから始めたらいいの？どんなおやつをあげたらいい？悩みもでてきます。 おやつの必要性、あげる時に気を付けたいことをお話するとともに、みんなは...

離乳食の準備を進める中で、赤ちゃんに果汁はいつからあげていいんだろう？と迷うママも多いはず。 実は果物の種類によってあげてよい時期やあげ方が違うんです。また、体に良さそうだからと量を沢山与えて良いという訳でもありません。 適切な量を守らないと、赤...

カレーは子供も大人も大好物！だけど離乳食期の赤ちゃんには一体いつからあげていいのかな？と迷っているママへ。 開始時期の目安から、カレーデビューにおすすめのレシピ、赤ちゃんにカレーをあげるときの注意点などを紹介します。 カレーが食べられるようになると,ご飯...

日本記念日協会から「4月20日は珈琲牛乳の日」と認定されているほど、コーヒー牛乳は世代を超えて愛されている飲料です。 ママ自身はいつの間にか飲むようになっていたコーヒー牛乳ですが、コーヒーにはカフェインが含まれているため、子供達に与えても良いのか迷ってしましま...

「よく噛んで食べなさい」と子どものとき言われたことはありませんか？そう言われてもみんなが忙しい現代では食事の時間をゆっくり持つことが難しいですね。 その影響もあってか、大人も子どももあまり「噛まない」で食べる人が多いようです。実は食べ物を「よく噛む」ことはいい...

我が家の子供達2人には自慢できることがあります。それは、『ほとんど好き嫌いがない』という点です。 これについては本当に助かっていて親孝行だなと感じています。でも実は2人とも生まれつきそうだったという訳ではありません。色々知恵を絞り必死に頑張りました。 ...

「子供が野菜を食べてくれない」そんな時は、毎日の「味噌汁」で野菜に慣れていきませんか。 サラダが苦手だというお子さまも、味噌汁にしてしまえば食べやすいと思います。 大人の分量で作っておいて大丈夫です。キッチンハサミがあれば、取り分ける時に幼児用に具材を小...

お子さんが卵アレルギーだとお菓子を選ぶのも「原材料の確認」から始まります。 種類も限られているので、手作りされているママも多いと思います。 でも、手作りでおやつを作る時間がない…市販のおやつを我が子にも味わせてあげたい！そんな時ありますよね？ 卵ア...

カルシウムは骨の成分として子供の健康に欠かせません。また女性は40歳以降になると骨粗しょう症のリスクが高まると言われているので、ママにも必要な栄養素です。 摂取方法は乳製品や牛乳が効率的といわれています。しかし牛乳をあまり飲んでくれないというお子さまもいま...