小さな子供の秋の行事と言えば「お芋堀り」。楽しい行事ですが、掘ってきたさつまいもをどう消費しようか、迷うご家庭も多いのでは？ 焼き芋やふかし芋だけでは、到底なくならない量のお芋がある場合、簡単に作れるレシピがあると心強いですよね。 ここでは、親子で作れる簡単...

栄養満点のお野菜の一つにトマトがありますが、アンケートを取ると嫌いな野菜にあげる子供がとっても多い野菜でもあります。 できればトマトを食べてほしいとうママたちにおすすめしたいトマト料理のレシピをご紹介ます。 まずはトマト料理を食べられるようになって、そこ...

野菜嫌いの子供は多いですが、中でもトマトが嫌いという子供は多いですよね。 ですが、ビタミンCも豊富でリコピンなど健康にもよい効果が期待できるトマトを食べさせたいと思うママも多くいます。 トマトに愛着を持ってトマトを食べてみたいと思うための方法の一つとして...

最近市販でも米粉配合のパンをよく見かけるようになりました。小麦粉に米粉が配合されるとほんのり甘くてモチモチでとてもおいしいですね。 でも米粉100パーセントのパンはなかなか見当たりません。小麦たんぱく（グルテン）が空気を生地に固定してふんわりと弾力を持たせ...

皆さんのおうちでは、いつも幼児のおやつにどんなものをあげていますか？ 小さい子どもたちにとって「おやつ」は楽しみなもの、そしてとても大切なものです。大人にとってのおやつとは少々意味合いが異なります。 子どもたちの健康や虫歯のことなどを考え、おやつを手...

子供にこども用のイオン飲料やジュースを飲ませたら、お水やお茶などの甘味のない飲料を飲まなくなってしまったなんてことありませんか？ 暑い日、乾燥している日、体を動かしてたくさん遊んだ日…水分補給が必要な場面はたくさんあります。その都度ジュースをあげるわけにもいき...

シンプルな塩むすびでとっても美味しいおにぎり。食べると懐かしくホッとする一品です。子供の好きな具材を入れておやつにもオススメです。 電子ジャーに少しだけご飯があまったときにおにぎりを作ると、食べきることができて経済的、ママの味方です。 ラップで握れば手が...

カフェインが子供の心身や成長にあまり良くないとわかっていても、緑茶やウーロン茶を飲ませなければならないシーンや、子供自身が「チョコレートを食べたい」という日もいずれはやってくるでしょう。 実際に、カフェインが子供にとってまったくNGというわけではありません。 ...

カフェインといえば、少し前に日本で起こってしまったエナジードリンク過剰摂取による死亡事故を思い、大人でもその摂取量や考え方について慎重になっている方が増えている物質であることでしょう。 しかし、カフェインは私たちの生活となかなか完全には断ち切ることができません...

『子どもの味覚をきちんと育てて、好き嫌いなく健康な子になってほしい。』ママは誰しも、子どもの食事を考える際、こんなふうに願いますよね。 しかし、いつから、どのように味覚の形成や好き嫌いは始まっていくのか、ママ自身もわからないことだらけですよね。 子どもの...