子育て応援サイト MARCH(マーチ)

日本人選手が大活躍している、フィギュアスケート。テレビで中継を見かけることもありますよね。 スケートは選手を目指す子だけがやるものではなく、休日のレジャーとしても楽しめます。 屋根があるので天候が悪くても遊べますし、有酸素運動で運動不足も解消できるメリッ...

子供の虫歯はやっぱり大変。病院へ連れて行くのも大変ですし、治療も痛かったり怖かったりで、虫歯になっていいことなんて一つもありません。 虫歯予防のためには何と言っても歯磨きが大切ですが、実はいつもの歯磨きだけでは完璧に虫歯から子供を守ることはできません。 ...

子育てに追われるママは、大忙しです。なかなか自分の時間を持つことも難しいですよね。働いていたり、兄弟がいたりすれば尚更忙しくなります。 時間通りに家事が進まず、「まだ、やる事が沢山ある！忙しくて時間が足りない！」とイライラしてしまう事もあるかもしれません。でも...

年齢が高くなるほど、出産後の体のダメージは大きくなります。心の準備と共に、人とモノの面でも準備をしておく必要があります。 野生の動物でも、子供が生まれる前には念入りに巣作りをするものです。 産後の回復のために、ゆっくり体を休めることのできる環境を整えてお...

子供の便秘は、ひどくなると腹痛や発熱を起こすこともあるとてもつらいものです。便秘解消のためには、やはり3食しっかり食べることが大切です。 でも、食べる習慣づけが難しいのは、朝食ではないでしょうか。特に朝は慌ただしく忙しいので、理想の朝食を食べさせるのは大変です...

赤ちゃんが生まれて2〜3日、少しずつおむつ替えや授乳にも慣れてきて赤ちゃんも可愛さ倍増！ そんな時にあれ？なんか顔や目が黄色い、病院で黄疸が強いので光線治療をと言われてしまった！そんなママも少なくないですよね。初めての出産後だとなおさら心配は尽きないものです。...

妊娠すると、女性は心身に様々な変化が急激に起こります。お腹が大きくなるだけではなく、母性が芽生えたり、生理的な好みが変わったり、性格そのものが変わるという人も少なくありません。 この変化に戸惑う女性が多いのはもちろん、それを傍で見守っているパートナーや家族も同...

離乳食も後期となると、食べムラや好き嫌いも出てきて、悩ましい時期ですよね。 でも、いわば準備段階ともいえる初期・中期と違い、そろそろ栄養バランスもしっかり考えた献立をたてたいところ。 この時期（9～11ヶ月）の赤ちゃんは、ハイハイがますます上手になり、つ...

便秘で悩む妊婦さんに摂取してもらいたいのが「食物繊維」。特に、ゴボウには沢山の食物繊維が含まれていて便秘対策に効果が高いと言います。 でも、ごぼうが苦手で食べられないという方もいるのでは？また、サラダや天ぷら、きんぴらと調理法は沢山ありますが、毎日ごぼうメニュ...

妊婦の皆さんはいつ美容院に行く予定ですか？産後は赤ちゃんに付きっきりで美容院に行くのは難しそう…出産前にはカットやカラーを済ませておきたいですね。 でも、お腹が大きくなってからでも大丈夫なんでしょうか。どのくらいお腹が大きくなるのか、体が辛くなるのか、初めてマ...