妊娠したら、今まで足のむくみをあまり感じなかったというママも、靴がなんだかきつい…などと感じる方が多いようです。 妊娠中はよりむくみを感じやすいのですが、なぜなのでしょうか？ その理由を紐解くとともに、むくみで靴がきついと感じずに快適に過ごせる”むくみ解...

お腹の中の赤ちゃんとママを、臍の緒で繋いでいる臓器のことを胎盤と言います。妊娠すると徐々に形成されて妊娠15週頃に完成します。 胎盤は赤ちゃんに酸素や血液、栄養を送るための大切な臓器です。しかしこの胎盤が何らかの原因で剥がれてしまうことがあります。 胎盤...

妊娠して電磁波の存在に敏感になってしまったと言う方もいます。お腹の赤ちゃんへの影響は大丈夫なの？家電製品を使っても大丈夫？と様々な不安があります。 しかし現代の生活は、パソコンやスマートホンやテレビを始め、電磁波を発する機器から離れることは困難です。 妊...

女性は、妊娠出産の時期を通して急に感情が不安定になることがあります。涙もろくなったり、イライラしたり、原因も分からず不安でいっぱいになったりします。 これをマタニティブルーと言います。ホルモンの変化に伴う精神への影響なのですね。でも、マタニティブルーになるのは...

つわりで苦しむ妊娠初期を乗り越えて安定期に入ると、マタニティライフを楽しむ余裕が出てきますよね。 少しずつ大きくなるお腹や小さな胎動に幸せを感じ、ヨガやスイミングなど妊婦さん向けのアクティビティに挑戦するママも多いのではないでしょうか。 そんな時に突...

「生魚は当たりやすいから妊娠中は食べてはいけない」と昔は言われていました。 妊婦さんはお刺身やお寿司を食べてはいけないのでしょうか？ 妊娠中でもお寿司が好きで、食べたくなる方も多いでしょう。それにつわりの時期にどうしても刺身が食べたくなって食べていたとい...

香りがよくリラックスとしてお勧めされるハーブティー。 ハーブは、リラックスだけでなく体質改善が期待できると、昔からヨーロッパでは薬のような役割として使われてきました。 妊娠中は、身体に大きな変化があります。その為、むくみ、便秘、疲れ・貧血など不調を感じる...

ハーブティーはノンカフェインが多く、自然由来の優しいお茶。というイメージ。 身体にも優しく、妊娠中の悩みを解消したり、リラックスする目的で飲みたい。と思う方もいるかもしれませんね。 しかし妊婦さんは、全てのハーブティーを飲めるわけではありません。ハーブの...

妊娠中。身体に不調が。体調管理に気を付けたい。でもこの時期の薬やサプリメントはできるだけ避けたい…。そんなママにお勧めなのがローズヒップティーです。 ローズヒップティーにはビタミンや鉄分・カルシウムなどの成分が含まれており、妊娠中に不足しがちの栄養を補って...

妊娠がわかったら、多くの場合まずは旦那さんと喜びを分かちあわれる方が多いと思います。 でも、次には、いつ・誰に・どんな順番で報告をしていきますか？ なにかとややこしい社会のルール…実母・義両親・職場だと上司や同僚。そして、すぐに報告をするのか、安定期に入...