「赤ちゃんが朝までぐっすり眠ってくれたらいいのに」と限界を感じながら、夜泣きに対応されているママもいると思います。 何らかのストレスがたまった赤ちゃんは、発散方法として夜泣きをすることがあります。 漢方薬に馴染みがないという方も多いと思いますが、漢方の処...

出産後お家で育児が始まると、最初の1ヶ月は昼夜の区別なく3時間ごとの授乳・ミルクと大変です。 そして生後2か月～3ヶ月たつと少しずつ夜の授乳回数が減少していき「もうすぐ朝までぐっすり寝てくれるのかな？」と期待してしまいます。 期待していたのに、赤ちゃんが...

生まれた赤ちゃんは昼夜の区別がつかず、睡眠リズムが安定するのは生後6ヶ月ほどかかるといわれています。 夜泣き対策として睡眠リズムが安定するよう、睡眠の記録をとることから始めてみませんか。現状を把握して、理想のスケジュールをたてたら少しずつ修正することができます...

多くのパパママたちを悩ませてきたのが赤ちゃんの「夜泣き」です。その他にも、赤ちゃんは長時間理由もなく泣くことがあります。 夜泣きが続くとパパママもストレスになり、精神的・肉体的に参ってしまいますよね。 同じような悩みは古代より続いていて、夜泣き封じのため...

赤ちゃんが夜泣きすると、おむつ、おっぱい・ミルクを確かめて、背中をトントンなどの落ち着かせで寝てくれるというご家庭は多いと思います。 しかし、寝かしつけに時間がかかりすぎる・いつもと違う泣き方などの場合は、他の原因が考えられます。睡眠リズムが定まっていない・病...

一人寝を始めるのは何歳くらいが適しているのでしょうか。実は、適齢期はそれぞれで、「一人で寝てみたい」と思う気持ちが起きたとき、というのが一般的な考え方のようです。 兄弟構成や住宅環境などの理由から、子どもを一人で寝かせるタイミングは家庭によっても様々です。 ...

一人寝を成功させるためには、「寝付きをよくすること」が大切です。布団に入ってすぐに眠ることができれば、暗い部屋が不安になることもないでしょう。 ここでは、寝付きをよくするために日常生活で取り入れられる4つのポイントをご紹介します。 朝が大切！...

子供が一人で寝るようになるには、どのようにしたらよいのでしょうか。 赤ちゃんの頃から続いている「寝かしつけ」の習慣が負担になっているママも多いことでしょう。 女の子2人と男の子1人が子供だけで寝てくれるようになった友人は、自分の時間が持てるようになり、生...

子供の一人寝には、一人で寝てみたいという「自立心」を尊重することと、ママと離れて眠るのが怖いという不安を取り除いてあげることが大切です。 まずは「どのようなスタイルの一人寝を目指すのか」を決めましょう。そして、「一人寝へのサポート方法」と「寝付きをよくする日常...

冬場は夜も冷え込むので、寝冷えをすると風邪をひいたりお腹を壊すこともあります。また小さな子どもは体が冷えると、ついうっかりおねしょをしてしまうこともありますよね。 どんなに寒くても子どもは元気に寝返りをうち、寝相が悪くて頭を抱えているパパママも少なくないのでは...