子育て応援サイト MARCH(マーチ)

妊娠するとつわりや女性ホルモンの影響で口内環境が悪化します。妊娠中に虫歯ができてもつわりが治まるまでは歯医者に行けず、ママが辛い思いをすることも…。 口内環境が悪化すると赤ちゃんにも影響を及ぼすと言われています。これから妊活を始めようと思ってるママにも、妊娠前...

妊娠中には、企業のサイトから応募して葉酸サプリや紙おむつ、粉ミルクといった、この時期に欲しい商品のサンプルを貰うことができます。 自分が飲んだり、赤ちゃんの肌に触れたりするものは、少量ずつのサンプルを貰って、合うかどうか試せるので嬉しいですね。 ...

鮭は、ピンク色の身に強い抗酸化のあるアスタキサンチンを含む、良質なタンパク質食材です。入手しやすく、調理もしやすいので、積極的に離乳食に取り入れたいですね。 離乳食には、電子レンジで簡単に作れる鮭フレークを使うと便利です。5分で簡単にレンジで作れる...

結婚したら子供ができるのは当たり前だと思っていた…。 ◯年後に一人目、◯年後に二人目と人生設計もあったのに、子供を授からないまま月日だけが経っていく焦燥感は、経験した者でないとわかりません。 まさか私が不妊症？それを認めるのも辛く、妊活を始めるのは勇気が...

あれ？急に顔のシミが増えた気がする…？と感じた妊婦さん。実は妊娠中はシミやそばかすが増えやすいんです。 でも大丈夫！今からでも間に合います！今回は気づいた時から出来るシミ・そばかすのスキンケア方法と日常生活に取り入れられる予防＆対策方法をご紹介していきます。 ...

気が付いたら急にいろんな部位が黒ずんでる！産後に自然に元に戻るのか不安…。 黒ずみは日常生活のちょっとした予防や対策でケアできます。今回は原因を知り、おすすめのクリームもあわせてご紹介します。 [toc] ホルモンバランスの影響？妊娠中の黒...

出産後３ヶ月も経つと赤ちゃんとの生活にもだいぶ慣れてきて、生活のリズムも少しずつ整ってくる時期。 ところが、夜ぐっすり眠れない・疲れがとれない・肌荒れが気になる・なんだか身体中が痛いし重い・思うように出産前の体重に戻らない…。 体の不調は心の不調。知らず...

ピーナッツが使われているジーマーミ豆腐を食べた子どもが、アナフィラキシーショックを起こして病院へ搬送されるニュースを耳にします。 ピーナッツも、卵・牛乳・小麦に加えて、強いアレルギー反応を起こしやすい食材の一つです。 食物アレルギーは、食...

授乳を栄養源としていた赤ちゃんは、生後5～6ヶ月頃から少しずつ離乳食を与えていきます。 炭水化物となるおかゆから始め、副菜や主菜をバランスよく摂るためにも離乳後期(9～11ヶ月)から与えられる味噌汁は手軽にできる料理です。 しかし、始める時期や与える量な...

妊娠中に多くの妊婦さんが苦しむ便秘。もともと「出ない」体質の人はもとより、これまで便秘になったことなんて一度もない！という人でも、悩まされてしまうことも…。 お通じがない期間が長くなるとどんどんつらくなるので、少しでも早く解消させたいですよね。一方、「できれば...