子供の目覚めが悪くて、毎日遅刻ギリギリまでどうしても起きられない…ママは朝からイライラしますよね。 気持ちよく目覚めるためには、深くしっかり眠ることが大切です。 子供は眠っている間に、成長ホルモンが分泌されると言われています。睡眠は体を休めて脳をリセット...

生まれてすぐは寝てばかりだった赤ちゃんも、成長するとともに昼夜の区別がつくようになってきます。 ですが、1歳間近の赤ちゃんに多いのが「夜中に起きて、数時間遊んでしまう」という現象。夜泣きではなくても、夜中に相手をするのは大変ですよね。 こうした「夜中遊び」は...

赤ちゃんの寝相というのは想像している以上に悪いことが多くあります。 我が家でもベッドから何度転がり落ちそうになったかわからないほどで、落下対策のためにベッドの配置などを替えてみたこともありました。 朝起きれば寝ていた場所とは全く違う場所にいたり、布団から...

赤ちゃんのお昼寝は一日にどれくらいさせれば良いのか、何歳くらいまでお昼寝は必要なのか、お昼寝について悩んでいるママも多いですよね。 お昼寝は長すぎても短すぎても、ママの悩みの種になり、初めての赤ちゃんだとお昼寝させるタイミングなど分からないこともたくさんありま...

子供はいつまで親と一緒に寝るものなのでしょうか。ママ仲間の間でも、いつまで一緒に寝れば良いのか悩む声がちらほら聞かれます。 新生児のころから夜中もおっぱいを飲ませ、寝かしつけに苦労し、夜泣きに悩み…でも、いざ一人寝をさせるとなると「大丈夫かな」「寂しいな」と感...

「ネントレ」は、ねんねトレーニングの略で添い寝や添い乳なしで赤ちゃんが1人で眠れるようにトレーニングすることです。 ネントレが成功すると、夜の授乳がなくなりぐっすり眠ることができたり、自分の時間が確保しやすくなるなどたくさんのメリットがあります。 し...

ねんねトレーニングとは、赤ちゃんの時期から自分で眠れるようにトレーニングすることを言い、略して「ネントレ」と呼ばれています。 ネントレができるようになると、寝る前の遊びや添い乳なしでも時間がきたらスッと眠ってくれるので、ママの育児も大変楽になります。 そ...

ひと昔前はベビーベッドもなく、赤ちゃんが生まれたらお母さんと添い寝が当然でした。兄弟も多く和室に布団を敷いて家族みんなで寝たものです。 今ではベッドを使う家庭が増え、寝具も良質になったこともあり、赤ちゃんと添い寝の危険も言われるようになりました。 ただ、...

新婚当初からベッドで寝ている夫婦に待望の赤ちゃん！迷わず同じ部屋にベビーベッドを置いて赤ちゃん誕生を待つでしょう。 ベビーベッドで眠っている赤ちゃんをいつまでも見ていたい…そんな幸せなひとときも束の間、寝ぐずりや夜泣きが始まるとそんなことも言っていられなくなり...

子供の夜泣きについては、たくさんの育児書があるように多くのママの悩みです。実際に育児を始めると夜なかなか寝てくれない赤ちゃんに、疲れ切ってしまうママは少なくありません。 「もう少し早く寝てくれるだけでとても助かるのに…。」「朝までゆっくり寝かせてほしい。」出産...