ケーゲル体操は、もともと尿失禁の治療として出されたトレーニングです。 骨盤底筋を鍛えることでお産がスムーズになったり、産後は尿もれを改善させる効果が期待でき、妊婦からご高齢者まで幅広い年齢層で実践されています。 ケーゲル体操は、妊娠判明からすぐに実践する...

結婚式のお呼ばれは妊娠中期で妊婦の体調が安定していれば大丈夫です。 まず、第一に妊婦であることを伝えて下さい。その上で、万が一の場合の事を想定して色々準備をしておくことが大切なんです。 式場までの道すがらや式の最中気分が悪くなるなんてこともあります。 ...

家族が増えるのはとても喜ばしいものです。家の雰囲気が賑やかになりますし、上の子にとっても兄弟という大切な存在ができます。 その一方で、2人目の妊娠が不安で子どもを持つことに躊躇しているご夫婦も少なからずあるのが現実です。 どのような理由から2人目の赤ちゃ...

自分の子どもをかわいいと感じるのは女性の本能です。最初の子育てが一段落したら次の兄弟が欲しくなるのはごく当たり前のことだと言えますね。 しかし現実には1人育てるのがやっとで、２人目3人目を妊娠することに不安を感じているママは多いのです。 特に3人目の子ど...

専業主婦と仕事中のプレママの性格別＆妊娠時期（初期・中期以降）に適した、楽しくストレスフリーな過ごし方について、以下の4つのタイプ別にご紹介します。 専業主婦⇒のんびり派 専業主婦⇒アクティブ派 仕事中⇒ゆったり派 ...

『マタニティハイ』を知っていますか？最近よく耳にするようになったワードですよね。 マタニティハイはマイナスな意味として使われることが多いです。気づかないうちに人を気づ付けてしまったり、逆にマタニティハイの友人に傷つけられたりすることがあります。 具体的に...

子供が病院に行くときは母子手帳と病院のカードが必要ですね。 母子手帳はビニールのカバーがついていますが、ビニールに病院のカードを保管しておくとビニールカバーがそのうち破れてしまいます。 破損や汚れの防止のため母子手帳ケースはオススメです。市販されています...

「出産」というと、昔は経験豊富な産婆さん。今で言う助産師さんが、助産院や自宅で赤ちゃんを取り上げてくれるのが当たり前の時代がありました。 しかし医療が発達するにつれ、命に関わる出産だからこそ、リスクを回避できる病院での出産が主流となり、多くの妊婦さんが総合病院...

妊娠するまで、食生活に無頓着だったという人でも、「妊娠した！」とわかってからは、赤ちゃんに良いものを食べようと心がけている場合が多いのではないでしょうか。 鉄分を摂らないとダメなんだよね？ 葉酸を摂った方がいいって聞いたけれど、どれくらい...

「おしるし」言葉は聞いたことがあっても、初産の場合は特に「どんなものなのか？」がわからず気になっている妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか。 どんなものを「おしるし」というのか、おしるしと間違いやすい症状も含めて紹介します。おしるしがあってもなくても安心...