産後に起こるホルモンバランスの乱れと慣れない育児が原因で、精神が不安定になりママの約半数が育児ノイローゼを実感するといいます。 一日中寝たきりの赤ちゃんに笑顔で話しかける毎日。少し成長すれば危険が及ばないように細心の注意を払い、夜泣きやイヤイヤ期にはどう乗...

産後に多くのママ達を悩ませる頭痛。待望の赤ちゃんとの生活を楽しみにしていたのに、頭痛がひどいと赤ちゃんのお世話も大変になりますね。 頭痛薬を飲みたいけど、母乳に影響はあるのか不安になり我慢してしまうママも少なくありません。 なぜ産後に頭痛が起こるのか、原...

私は長女のときは同室、次女の時は別室でした。そんな私のオススメは断然『母子同室』です。 別室も経験した私がお伝えできることをお話しします。 [toc] 「母子同室」子どもと１対１にすぐ慣れられた！ 長女を出産したのは、私の実家近くの小...

赤ちゃんが生まれると、ママは入院中の約1週間ゆっくり体を休ませたいですよね。 でも、母子同室の場合は泣き止まない我が子にあたふたしながら、オムツを替えたり母乳を飲ませたり、ひたすら抱っこしたりと、なかなか自分の体を休ませることは現実的には難しいです…。 ...

産後の腰痛原因を探ってみると、「なるほどそうだ。」と納得の理由から「ええ、そんなことも？」といった意外な理由も隠れています。 ただ漠然と「産後は腰に負担がかかるから。」と諦めず、考えうる理由を詳しく知りましょう。 腰痛の原因は一つとは限らない上に、人それ...

妊娠中や産後に気持ちがイライラしたりして、情緒や体調が不安定になることがあります。これをマタニティブルーと言います。 マタニティブルーは妊娠している時に陥りやすいもと思われがちですが、産後に起きる場合もあるので注意が必要です。 妊娠出産による精神的肉体的...

気持ちの落ち込み、やる気の減退、睡眠障害などはうつ病の代表的な症状ですが、産後のママがこのような状態に陥ることを産後うつと言います。 産後うつは医学的にうつ病の1カテゴリーと考えられています。どうして出産の後女性はうつ状態になってしまうのでしょうか。 赤...

出産は大仕事。十月十日の妊娠期間は、来る出産に向けて、ワクワクドキドキの長い期間ですよね。 それまではゆっくりしておいてください。今しか休めませんよ！ なぜなら、子供が生まれてからはノンストップ育児生活が待っているからです。実家など、頼れる場所に戻る方は...

妊娠中だけでなく産後のケアも大事、という考え方が広まりつつあります。妊娠中よりも産後の方がママの体はダメージを受けているからです。 これまでの習慣では、出産後1ヶ月を過ぎたころにはすぐに日常生活に戻るのが一般的でした。産後にいつまでも養生するのは贅沢だと考えら...

大きなお腹で妊娠期間を乗り越え、出産という大仕事を終えたママ。お疲れ様、と言いたいところだけど、実は出産後にもママの体には後陣痛や傷の痛みなど、大変なことがたくさん！ 悪露のわずらわしさもそのひとつかもしれません。ですが、実は悪露は産後の体の回復を測る貴重なバ...