妊娠や出産で骨盤底筋周辺の筋肉が傷ついたことで起こる「尿漏れ」。出産したママなら1度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 口に出すことも相談することもできず、1人で抱え込んでいるママも多いかもしれません。産後は身体が回復したら、尿漏れ対策を行うことで改善す...

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妊娠中から出産後まではホルモンバランスが乱れます。産後すぐに突然悲しくなって物凄く落ち込んだ経験があるという方も。 「うつかもしれない」と思ったら、早急に対策が必要です。 そもそもなぜ産後にうつになってしまうの?主な原因 産後うつは産後1か月以...

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助産師さんが家にきて出産を手伝ってくれる自宅出産とは違い、お産の進みが早く、病院に行く前に赤ちゃんが産まれてしまう自宅出産は、妊婦さんなら誰でも起こりうることです。 緊急で自宅出産になった場合、パパがいれば安心ですが1人のときに自宅出産になることもあり得ます。...

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産後の忙しいママが少しでもキラキラ光り輝くキレイなママでいられるために、誰にでも楽しくとっても簡単にできる産後エクササイズ方法があったら知りたくないですか? 24時間赤ちゃんのお世話に追われている時期に産後エクササイズ?本当にできるのかしら~と思った方も多...

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産後ダイエットに取り入れたい筋トレや運動は、ママの身体に負担をかけることなくすぐに始めることができます。 しかし、間違った筋トレや運動をしてしまうと効果が出にくくなり、逆に体に負担をかけてしまうこともあります。 自分に合った産後ダイエットを見つけることで...

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秋から連想されるものは色々あります。「実りの秋」「芸術の秋」また「中秋の名月」「紅葉」など趣と風情があるイメージが多いですね。 また、気候もよく過ごしやすいことから「穏やか」「落ち着いた」というイメージなどさまざまです。 イメージとパパママの願い...

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出産後、赤ちゃんを家に迎えて慌ただしい生活を送っていると、疲れのあまり食欲不振になってしまうママがいます。 食欲不振が何日も続くと、母乳の栄養状態が心配になってしまい「食べなければ」というプレッシャーを抱える場合も少なくありません。 正しい知識と解消に向...

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職場の方への出産祝い。何を贈ったらよいか、お悩みではありませんか?さまざまな年齢の人がいるし、なかなか一人一人の好みを知っているということも少ないのではないでしょうか。 今回は職場の方への出産祝いの一般的な相場、おすすめのプレゼントを紹介していきます。 ...

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甥っ子、姪っ子の誕生。 小さなころから時を共にしてきた兄弟や姉妹が、ママやパパになるなんて!と、ちょっと不思議だけれど、とても嬉しい気持ちになりますね。 出産祝いを贈る時、いくら気心知れた兄弟や姉妹でも、やはり最低限のマナーはおさえたいところ。 心...

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赤ちゃんの幸せな成長を願って贈るベビーリング。子供へのファーストジュエリーとしても人気のメモリアルリングです。 赤ちゃんへの思いを込めて贈るベビーリングの本来の意味は?みんなが赤ちゃんにファーストジュエリーを贈る感動的な理由は? 大切な子供へ贈るものだか...

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