子育て応援サイト MARCH(マーチ)

官公庁やオフィスビルが立ち並ぶ東京都千代田区ですが、森や広場などがあり、ぽっかりとオアシスのように存在しているのが『日比谷公園』です。 平日の日中はオフィスワーカーの憩いの場となっていますが、週末になるとさまざまなイベントが開催される場所としても有名です。...

栄養満点のお野菜の一つにトマトがありますが、アンケートを取ると嫌いな野菜にあげる子供がとっても多い野菜でもあります。 できればトマトを食べてほしいとうママたちにおすすめしたいトマト料理のレシピをご紹介ます。 まずはトマト料理を食べられるようになって、そこ...

野菜嫌いの子供は多いですが、中でもトマトが嫌いという子供は多いですよね。 ですが、ビタミンCも豊富でリコピンなど健康にもよい効果が期待できるトマトを食べさせたいと思うママも多くいます。 トマトに愛着を持ってトマトを食べてみたいと思うための方法の一つとして...

最近市販でも米粉配合のパンをよく見かけるようになりました。小麦粉に米粉が配合されるとほんのり甘くてモチモチでとてもおいしいですね。 でも米粉100パーセントのパンはなかなか見当たりません。小麦たんぱく（グルテン）が空気を生地に固定してふんわりと弾力を持たせ...

妊娠してから、体調の変化でストレスが溜まる！旦那さんや家族に話しても、誰も共感してくれない…。 そんな時は、辛い気持ちを紙に書いてみませんか？不思議と気分が楽になります。 悩みや辛さを文字にしてスッキリできる理由や、その書き方をご紹介します。 ...

妊娠すると、些細な事でイライラしたりやる気が出なくなるなど、辛い症状が出る方も多いですよね。 そんな時は、家の掃除や模様替えをしてみませんか？意外とストレス発散になるんですよ。 何もできず一日が過ぎていく罪悪感も無くなりますよ！ストレスを解消させなが...

妊娠した途端、イライラしやすくなったと感じませんか？ つわりや体型の変化、ホルモンバランスが崩れたりと、妊娠にはストレスが溜まりやすい要素が複数あります。また、出産や産後の生活に不安を感じ、体調不良になる事もあります。 そのイライラ、少しでも解消させたい...

妊娠中のストレスは母体・お腹の赤ちゃんの双方に影響することをご存知でしょうか。 こちらの記事では、妊娠中のイライラによるお母さん・お腹のお子さん双方への影響をご紹介しています。 妊娠中のストレスと正しく付き合うためにも、どのような影響が出るか知ってくださ...

妊娠発覚！とても幸せなはずなのに、些細な事でイライラしていませんか？ 家族や友人の言葉や態度に毎日ムカムカ！「普段は気にも留めないのに、なぜ？」と思いますよね。 このイライラには4つの原因があり、多くの妊婦が経験するものです。まずは原因を知ることから始め...

赤ちゃんは通常出生してから初めてウンチをします。このうんちは胎便と呼ばれます。 ですが、何かしらかの理由で赤ちゃんがお母さんのおなかの中にいる間にうんちをしてしまうことがあります。 羊水に胎便が排出されてしまう事で、羊水が濁ってしまう事を「羊水混濁」とい...